Erleben Sie die Synergie von Fitness, Mentaltraining und Selbstverteidigung!

Integration von Kampfkunst-Expertise
Wir nutzen unsere über 20-jährige Erfahrung und Expertise in den Kampfkünsten, um die Teilnehmer in verschiedenen Aspekten wie Körperhaltung, Koordination, Flexibilität und Konzentration zu schulen.

Verbindung zur Arbeitswelt
Wir haben ein tiefes Verständnis für die Anforderungen der modernen Arbeitswelt und integrieren spezifische Übungen und Techniken, die den Teilnehmern dabei helfen, besser mit Stress umzugehen, ihre Konzentration zu verbessern und ihre Produktivität zu steigern.

Wir sind spezialisiert auf die Durchführung von Vitalworkshops, die sowohl in Einzeltrainings als auch in Gruppentrainings angeboten werden und individuell auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmer zugeschnitten sind.

Wir verstehen die Bedeutung eines gesunden Arbeitsumfelds, einer ausgewogenen Work-Life-Balance und eines starken Selbstbewusstseins.

Nutzen Sie jetzt unser kostenfreies 1:1-Experten-Kennenlerngespräch!

• Spaß und Motivation
  Das Wichtigste kommt zuerst: Schaffen Sie eine positive und motivierende Arbeitsumgebung. Freude und Motivation ist entscheidend für langfristigen Erfolg und ein gesundes Leben.
• Förderung eines gesunden Arbeitsumfelds
  Pflegen Sie ein gesundes Arbeitsumfeld und achten Sie auf Ihre Arbeitseinstellung, Ihre Arbeitsgewohnheiten und Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen.
• Ganzheitlicher Ansatz
  Erkennen Sie Ihre körperliche Fitness, mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit als untrennbare Aspekte des Wohlbefindens und legen Sie Wert auf ein ganzheitliches Training dafür.
• Körperliche Fitness und Gesundheit
  Die Grundlage für ein energiegeladenes und produktives Arbeitsleben ist Ihre körperliche Fitness und Ihre Gesundheit.
  Integrieren Sie Übungen in Ihren Tagesablauf zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Flexibilität.

• Individuelle Anpassung
  Achten Sie auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele, die Sie erreichen möchten, damit Sie einen maximalen Nutzen aus dem Training ziehen können.
• Aufmerksamkeit und Konzentration
  Trainieren Sie, im Hier und Jetzt zu sein und Ihre Konzentration zu verbessern. Dies hilft ihnen, im Arbeitsumfeld fokussierter zu sein und effektiver zu arbeiten.
• Stressbewältigung
  Erlernen Sie Techniken zur Stressbewältigung, die zu Ihnen passen. Atemübungen und spezifische Kampfkunsttechniken helfen Ihnen, mit Herausforderungen und Druck umzugehen.
• Disziplin und Durchhaltevermögen
  Die Wichtigkeit von Disziplin und Durchhaltevermögen ist die Grundlage für vieles, um langfristige Ziele zu erreichen und eine Wertschätzung von seinem Umfeld zu erhalten.

Kampfkünste und Selbstverteidigung mögen in unserer modernen, friedlichen westlichen Gesellschaft auf den ersten Blick unnötig erscheinen. Eine solche Annahme ist jedoch kurzsichtig. Obwohl körperliche Auseinandersetzungen mit Schwertern und Fäusten der Vergangenheit angehören, bedeutet das nicht, dass Kämpfe nicht mehr existieren.

Konkurrenz, Konflikte und Meinungsverschiedenheiten sind nach wie vor Teil unseres Alltags, doch der Kampf hat sich verlagert – weg von physischen Auseinandersetzungen hin zu psychischen Kämpfen. Verbal werfen wir uns gegenseitig Dinge an den Kopf, greifen mit Worten an und versuchen, den anderen mit scharfen Bemerkungen zu treffen, manchmal sogar unterhalb der Gürtellinie.

In dieser Hinsicht bleiben die Prinzipien der Kampfkünste und der Selbstverteidigung relevant und hilfreich, um sowohl physisch als auch psychisch in schwierigen Situationen zu bestehen. Es ist oft so, dass die unsichtbaren Verletzungen, die bei solchen verbalen Angriffen entstehen, unterschätzt und nicht erkannt werden.

Eine mögliche Vorgehensweise besteht darin, Ihre Emotionen zu kontrollieren und nichts zu tun. Wenn Sie das nächste Mal beleidigt oder anderweitig angegriffen werden, üben Sie die Kunst des „Wu Wei“ – des Nichts-Tuns oder Nicht-Handelns.

Da starke emotionale Ausbrüche uns aus dem Gleichgewicht bringen können, galt es in den Kampfkünsten schon immer als große Tugend, Emotionen vollständig unter Kontrolle zu haben. Ein Grund dafür ist, dass intensive Gefühle das Urteilsvermögen trüben können.
Es ist wichtig, Verantwortung zu übernehmen, ruhig zu bleiben und Gefühle zu beherrschen. Das Verhalten anderer Menschen und Ihre eigene Reaktion darauf sind voneinander unabhängig.

Es ist nicht wichtig, was andere über Sie sagen!
Es ist nicht wichtig, wie andere mit Ihnen reden!

Wenn Sie dennoch Interesse zeigen, geben Sie Ihrem Gegenüber die Möglichkeit, Sie zu verletzen. Je ruhiger Sie bleiben, desto verzweifelter wird Ihr Angreifer!

Nicht handeln bedeutet jedoch nicht, zu ignorieren, da dies Ihren Angreifer nur provozieren würde. Sie schenken dem Aggressor volle Aufmerksamkeit und wählen lediglich das „Nichts-Tun“ als Reaktion
auf seine unerwünschte und unangemessene Aggression.

„Lerne, deinen Geist zu kontrollieren, und befreie ihn dann von Unnützem.“

Funakoshi Gichin – Gründer des Shotokan Karate

• Wenn Sie drei Wünsche frei hätten, welche wären das?
• Wo stehen Sie heute in Bezug auf Ihre Wünsche?
• Was möchten Sie erreichen?
• Welche kurz- und langfristigen Ziele streben Sie an?
• Wo sehen Sie Ihren größten Engpass?
• Wo sehen Sie Ihre größten Potenziale?

• Wir stellen Ihnen eine Auswahl an Servicepaketen zur Verfügung, die sowohl Ihren Anforderungen als auch Ihrem Budget gerecht werden, sodass Sie die für Sie passende Option auswählen können.
• Sie können sich auf ein Angebot verlassen, das ehrlich ist und Ihre individuellen Anforderungen berücksichtigt.

Wir kümmern uns um Sie und stehen Ihnen auf Ihrem Weg zur Seite.

Gehen Sie neue Wege und machen Sie den ersten Schritt, in dem Sie uns kennenlernen:

Nutzen Sie jetzt unser kostenfreies
1:1 Experten-Kennenlerngespräch!